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冰糖雪梨好吃又营养的做法
日期:【2017-12-27 13:13】 点击次数【

 冰糖雪梨是人们喜爱喝的一种饮品,冰糖雪梨味道甘甜,所含的营养成分对人体有很大的好处,具有止咳化痰,美容养颜的功效。那么冰糖雪梨是怎么做出来的备受人们关注,如果你想了解一下的话下面一起去看看。

首先是冰糖雪梨银耳羹,需要的材料有银耳三十克,梨一个,红枣三至五颗,枸杞十克,冰糖适量。将银耳洗净泡发,用手掰成小片;梨削皮、去核,片成薄片;红枣、枸杞洗净,备用。银耳入汤锅,加入八杯水,先大火煮开,再改小火煮三十分钟;然后加入梨片和红枣,再煮约十分钟后加入冰糖继续煮二十分钟或至汤黏稠,最后加入枸杞煮五分钟关火,焖一到两小时即可饮用。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血粘度增高;银耳能清肺热,所以外感风寒者忌用。冰糖雪梨百合甜汤的做法及过程,需要的材料有鲜百合,大鸭梨,香梨,冰糖,矿泉水。它的做法是首先选大鸭梨一个洗净切块,百合洗净备用。选大鸭梨一个洗净切块,百合洗净备用。上锅加矿泉水放梨大火煮五分钟,调中火加大块的冰糖煮上个十分钟;再用网勺把大鸭梨捞出,留甜汤水。开盖煮香梨约一分钟,在下百合煮个两分钟就好了,小诀窍香梨果皮打蜡了,所以制作时最好削皮。
冰糖
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